ピラティスは東京都、港区のエイジングFIT | ブログ

月礼拝とは？

「月礼拝とは？ 副交感神経に働きかけることで心と体をリラックスさせてくれ、特に股関節まわりの筋肉をほぐし、柔軟性のアップ…」

9月14日　ビーチヨガ茅ヶ崎⛱️

「9月14日　ビーチヨガ茅ヶ崎⛱️ ご参加頂いた皆様✨ ありがとうございました😊 予想以上の強風で 穏やか波音🌊ではありませんでした…」

朝起きたらやってね

「朝起きたらやってね ほぐし、ストレッチ！ リクエスト 受付中。 #エイジングFIT #かんたんヨガトレ #オンラインレッスン 」

エイジングFIT

「エイジングFIT 自宅でストレッチ‼︎ 台風🌀💨ですね。 みなさん、 安全にお過ごし下さい！！ 1人でも、2人ででもできる スト…」

エイジングFIT

「エイジングFIT Try-angle Studio 爆汗💦 暑い毎日🫠ですが さらに熱く🔥 有酸素＋yogaクラス　60分 こんなに汗でるのー！ってく…」

「 」

朝のストレッチ

「朝のストレッチ 腰痛編〜 立って靴下履けない 座って つま先を上げるのも辛いくらいの 朝の腰の固さありませんか？ いい…」

夏の浮腫み

「夏の浮腫み ストレッチ！ 冷房なしでは 眠れぬ夜〜 朝、からだがダルおもっ。 足、腰 冷えきっていませんか？ ちょこっ…」

オリンピックから目が離せません👀ね‼️

「オリンピックから目が離せません👀ね‼️ 寝不足、夜更かし、猛暑 生活リズムが乱れていませんか？ 健康維持を目標に 🏃‍♀️24h通…」

浮腫み改善

「浮腫み改善 ・ ・ 暑すぎて外にでたくない。 ・ でも、家の中にいると だんだん カラダがダル重い。 ・ ・ 冷たいものを摂りす…」

AFAA PFT

「AFAA PFT パーソナルフィットネストレーナー 国際ライセンスとして世界79ケ国に有効です。 ・ ・ クライアントの様々なニーズに…」

呼吸は大切ときくけれど、、、

「呼吸は大切ときくけれど、、、 ・ ・ 変わりたいあなたをサポートする 　　“エイジングFIT” Tryangle Studioです。 ・ ・ 関東…」

✴︎エイジングFIT✴︎

「✴︎エイジングFIT✴︎ 関東もようやく平年の約2週間遅れで梅雨☂️☁️入り宣言が ありましたね。 ・ ・ じめーと🐌する時期が、眩しい…」

エイジングFIT

「エイジングFIT 雨の日☂️ ・ ・ なんとなく どんよりしてしまいます。 ・ ・ 気分転換 リラックスしたい！ ・ ・ @lifewithgrac…」

エイジングFIT

「エイジングFIT カラダが柔らかい、かたいなんて 関係ない。 いつまでも、カラダとココロをやわらかく 健康に保ちたい！ 自…」

目が覚めて

「目が覚めて お布団から出るまで😊 カラダを横にしたままできる ゆるストレッチ🫧 メンバーさんからの リクエストです♪ みな…」

エイジングFIT

「エイジングFIT 港区高輪ゲートウェイ駅から徒歩で通える ヨガ、ピラティススタジオ‼︎ ＋ 加圧　bfrトレーニング 夏まで限定プ…」

AFAA PFT

「AFAA PFT パーソナルフィットネストレーナーライセンスコース スタートです。 AFAAとは 世界最大のフィットネスインストラ…」

エイジングFIT

「エイジングFIT 歩くを整える‼︎ 目的は、疲れない日常を送る。 パーソナルセッションでは 日常の動作をどう快適に 動かすか…」

エイジングFIT 40からのあたりまえ‼︎

「エイジングFIT 40からのあたりまえ‼︎ 港区高輪 ヨガ　ピラティス　パーソナル 体験セッション45分 受付中 https://aigngfi…」

エイジングFIT

「エイジングFIT 港区で、ヨガ、ピラティス、加圧ができる、 Try-angle Studioです。 ✴︎みんなと一緒に動く【グループレッスン…」

今朝も

「今朝も エイジングFIT オンライン かんたんヨガトレから スタート‼︎ 【毎週月曜　8:15-8:45で配信中🧘‍♀️です。】 目的はご参…」

エイジングFIT

「エイジングFIT ・ ・ ペアクラス🍒 ・ お友達と一緒に ・ 親子で一緒に ・ パートナーと一緒に ・ ・ 今回は お友達と一緒に！ B…」

✴︎エイジングFIT

「✴︎エイジングFIT ・ ・ 今日も、楽しくエイジングFIT ・ ・ 半袖か長袖か、 ・ 暑いのか、肌寒いのか、、、 ・ ・ 五月、、、体…」

5/10(金)

「5/10(金) エイジングFIT for Men 　　　 ご参加下ったみなさま ありがとうございました！ 　(集合写真次回撮影しましょう♪) …」

生理イライラはヤツのせい！？心の不調を乗り切るポイント

「エイジングFIT Try‐angleトレーナーの加奈子です。今日は、自分自身が悩み続けた生理とイライラについて、実体験を元にお話しさ…」

こんなお悩みありませんか？

「こんなお悩みありませんか？ ・柔軟性が皆無 ・五十肩⁇ ・股関節がかたい ・いつのまにかあぐら出来ない ・不眠 ・疲れが取れ…」

エイジングFIT

「エイジングFIT Try-angle Studio レッスン後 メンバーさんの 笑顔にほっこりです。 目的はそれぞれ、、、 ダイエットや猫…」

【骨盤矯正♡美ボディクラス】

「【骨盤矯正♡美ボディクラス】 ピラティス+ヨガ 呼吸と動き エイジングFITに欠かせないプログラム‼︎ 同世代のメンバーさん♡ …」

加圧トレーニングの効果について

「港区高輪でパーソナルトレーナーをしていますカナです。夏までに背中を綺麗に魅せたい！！方へのトレーニング実施しました。今…」

いやー

「いやー 久しぶりー‼︎ レッスンとレッスンの合間に♬ 元気だったー？ うん！ 元気だったよー。 なんて 会話がまた楽しい エイ…」

エイジングFIT

「エイジングFIT 　Try-angle studio あれもしたい！ これもしたい！ もっと〜と 欲張りたい時もあれば、 春になったら 動くぞ…」

猫背改善ストレッチ

「猫背改善ストレッチ 自分を快適に‼️ 」