2月がスタートしました！！ | ピラティスは東京都、港区のエイジングFIT | ブログ

2月がスタートしました！！

梅の蕾がほんのり色づいてきて

ほんの少し、春を感じます♪

そろそろ、カラダ動かしませんか⁉︎

運動が、すごく大変なものだと

思っているあなた‼︎

呼吸する事も

運動のはじまり✴︎

スマホの中の文字追いや、

動画をついつい見入ってしまう、

肘は曲がりっぱなし、

首は前傾、

肩こり、首こり、

あれ?首なし短っ！となる前に

下向いたら、上もみて！胸ひらいて

深呼吸をどうぞ！！

内側から外側へ。

カラダにためた、いらないものは、

放出しましょう🗣️

また、ここから、今から

はじめたらいい‼︎

港区高輪で
少人数制グループレッスン
1人1人にコミットするパーソナルセッション

インストラクターやインストラクターを目指す方
または、
フィットネス愛好家に向けた
AFAA養成講座を実施しています。

#エイジングFIT
#ヨガ　#ピラティス　#マットサイエンス
#パーソナルトレーニング #更年期をより良く過ごす
#女性専用　#パーソナルストレッチ
#港区　#泉岳寺駅　#高輪ゲートウェイ駅

https://agingfit.jp