Concept Concept

コンセプト

心と身体のバランスを整えるピラティス

一人ひとりが抱えている悩みや目標に耳を傾けて、お客様が必要なメニューを考案しております。老化やストレスに負けない身体づくりを目標に流行りの手法ではなく、個人に合ったメニューの構築を行うことで、笑顔で楽しいエクササイズの時間を提供します。運動が苦手な方も気軽にできるピラティスで、資格を持つトレーナーが生徒様の理想の身体づくりをサポートいたします。

  • 楽しい時間を過ごせるエクササイズ

    「健康的な身体づくりを行いたいけど長く続かない」と悩んでいませんか。4～5名ほどのセミパーソナルでピラティスの楽しさをお伝えしており、参加者みんなで励まし合いながらトレーニングを行います。一人ではなかなか続けられなかった方も、仲間と一緒に楽しみながら続けられるため、運動の習慣を身につけられます。継続することで少しずつピラティスの効果を実感できます。

  • 身体づくりをお手伝いするメニュー

    背筋が伸びた姿勢や程よい筋肉など、理想とする身体は人それぞれです。自分をもっと好きになれるように、トレーナーが生徒様に合うトレーニングを提案いたします。少人数で行うため、トレーナーから細やかな指導が受けられます。「姿勢を整えたい」「痩せたい」など、目標に合わせたレッスンを提供いたしますので、身体に関する悩みがありましたらぜひご相談ください。

  • オンラインで
    エクササイズのレッスン

    猫背や反り腰など姿勢の悪さが気になる方はピラティスやヨガで身体のバランスを整えてみませんか。腹筋や背筋、インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を保つために必要な筋肉をつけられます。遠方にお住まいで、毎回通うのが難しい方にはオンラインクラスをご案内しており、お客様がご自宅で正しいピラティスを行えるようにサポートいたしますので、気軽にご相談ください。