ピラティスは東京都、港区のエイジングFIT | お客様の声

ピラティスは一人でも行えますが、正しい方法でできているとは限りません。トレーナーに正しい呼吸方法や姿勢を習うことで、効果的にトレーニングができます。少人数でレッスンを実施しており、一人ひとりの動きを見てトレーナーが指導を行うため、自分では気づけなかった癖も修正できます。一人で続けるのが難しかった方も複数人で行うことで、楽しくエクササイズを継続しております。