9月14日　ビーチヨガ茅ヶ崎⛱️ | ピラティスは東京都、港区のエイジングFIT | ブログ

9月14日　ビーチヨガ茅ヶ崎⛱️
ご参加頂いた皆様✨
ありがとうございました😊

予想以上の強風で
穏やか波音🌊ではありませんでしたが、

自然を体感でき、
嗅覚、聴覚、視覚、触覚、味覚
五感に刺激がありました♡

初めてお会いするのに、
目的が同じですと
以前から知っていたような感覚🌈
出会いに感謝💫です。

自然の中に身をおくと
日頃のストレスが解消され
いつもの自分の鎧を外して
ありのままで
呼吸を堪能できる。

無意識な呼吸に気付き
犠牲にしていた自分を知る

無の状態までは難しくても
奥底の感情がむき出しになり

これからの自分を
今からどうして生きたい！
プラスなエネルギーがうまれます♡

忙しい毎日　
PCに向き合い
人と会話する事がない
日常

自分の機嫌は自分でコントロール
その為に必要な事
自然にふれる、感じる、浴びる

日常でリセット時間を設ける
それが、運動‼︎

なんでもいいんです。

マシーンを使って筋トレしなくても
ジムの中で走らなくても
流行りのエクササイズじゃなくても

ご自分が心地よく感じるが1番。
そこに辿り着くまでは
それぞれですが、、、

私は、
インストラクター、トレーナーとして
色々な方に出会わせて頂き
改めて感謝✨
そして
こんな素敵なお仕事と巡り会えた事に
感謝、感謝です。

次回
ビーチヨガ🧘‍♀️
また、お知らせ😊します。

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