ストレッチ

凝り固まった身体をほぐす方法を伝授

丸まった背中やバキバキの背中を無理なくほぐして疲れた身体をすっきりとさせるストレッチをご提案いたします。運動はハードルが高いと感じる方でも続けられるような簡単で手軽にできるトレーニング方法を伝授するため、安心してご利用ください。末永く元気でいるために、今からでもトレーニングを始めませんか。

AFAAというピラティス指導者の協会に属している経験豊富なインストラクターが「自分をもっと好きになるトレーニング」を伝授するスタジオを港区で運営しております。加齢と共に増える浮腫みや冷えなどにお悩みではございませんか。毎日のデスクワークで同じ姿勢を取り続けていることで凝り固まっている身体を簡単ストレッチで伸ばし、自分を癒しませんか。全国どこからでも気軽に参加できるオンラインレッスンも開催しております。