今朝も | ピラティスは東京都、港区のエイジングFIT | ブログ

今朝も
エイジングFIT
オンライン
かんたんヨガトレから
スタート‼︎
【毎週月曜　8:15-8:45で配信中🧘‍♀️です。】

目的はご参加されるメンバーさん
それぞれです♪
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理想とするボディラインや
自分を整える目的
不具合を改善したい
とりあえず健康に過ごせる身体でいたい
などなど。
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たった30分で何が変わるの？
っておもいまよね🤔
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たった30分(週に1度)でもむきあえていますか？
・呼吸の長さだったり　
・その集中力やたとえぱ集中できない理由に気付いたり

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・
私も、みなさんと朝から身体を動かせるおかげで
今日やるべき事と後ででもいい事の判別が
できるようになりました♪
脳の体操にもなっているようです✨

1日を快適に過ごすために
ご自分に合った
エクササイズを
そのコツコツ積み重ねが
やっていてよかったー！と思えますよ👍

✴︎毎週月曜　8:15-8:45
　　　　かんたんヨガトレ

✴︎プライベートオンライン
　　　　　　30分or45分or60

スタジオレッスンは
港区高輪で、美圧(加圧＋ヨガ）やピラティスの
グループレッスンや
パーソナルレッスンを
実施しております。

下記の駅からアクセス可能
　↓
泉岳寺駅
高輪ゲートウェイ駅
白金高輪駅

HP
↓
https://agingfit.jp